Welche Übungen sollte wenn ein wunder Hals getan werden
Die besten Übungen für einen wunden Hals: Tipps und Anleitungen, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
Welche Übungen sollten bei einem wunden Hals gemacht werden? Einleitung Ein wunder Hals kann sehr schmerzhaft sein und die Bewegungsfreiheit einschränken. Neben der Ruhe und eventueller medikamentöser Behandlung können bestimmte Übungen helfen, um die Beschwerden zu lindern und die Genesung zu unterstützen. In diesem Artikel geben wir einen Überblick über einige effektive Übungen bei einem wunden Hals. 1. Nackenrotation Eine sanfte Nackenrotation kann helfen, die Muskeln im Nack